Cereals per esmorzar

Categoria: Cereals per esmorzar

Pertany a:

Cereals i derivats, Esmorzars, Cereals i patates, Aliments amb base vegetal, Aliments i begudes amb base vegetal

Conté:

Informació nutricional

Informació nutricional mitjana per als 1116 productes de la categoria Cereals per esmorzar per a la qual es coneixen dades de nutrició (de 1189 productes).

Informació nutricional
Informació nutricional As sold
per 100 g/100 ml
Desviació estàndard Mínim percentil 10 Mitjana percentil 90 Màxim
Energy (kJ) 1.640 kj 134 kj 1.200 kj 1.470 kj 1.610 kj 1.910 kj 2.300 kj
Energy (kcal) 392 kcal 32 kcal 0.26 kcal 352 kcal 383 kcal 455 kcal 1500 kcal
Energy 1.640 kj
(392 kcal)
131 kj
(32 kcal)
1 kj
(0 kcal)
1.470 kj
(352 kcal)
1.610 kj
(383 kcal)
1.900 kj
(455 kcal)
2.770 kj
(1500 kcal)
Fat 6,9 g 5,27 g 0 g 1,1 g 5,36 g 17 g 65 g
- Saturated fat 1,84 g 1,66 g 0 g 0,2 g 1,3 g 5,2 g 62,3 g
- Monounsaturated fat 4,35 g 4,05 g 0 g 0 g 4,84 g 13 g 17 g
- Polyunsaturated fat 1,75 g 1,26 g 0 g 0 g 1,79 g 3,5 g 4,5 g
- Trans fat 0 g 0,001 g 0 g 0 g 0 g 0,004 g 0,13 g
- Cholesterol 0 mg 0 mg 0 mg 0 mg 0 mg 0 mg 2 mg
Carbohydrates 69,2 g 9,04 g 2,39 g 56 g 68,1 g 82,1 g 89,7 g
- Sugars 16,4 g 9,71 g 0 g 1,1 g 17 g 31 g 54,8 g
Fibers 6,9 g 2,64 g 0 g 3 g 6,7 g 11 g 39 g
Proteins 9,18 g 2,12 g 0 g 6 g 9 g 13 g 31,7 g
Salt 0,468 g 0,401 g 0 g 0,01 g 0,4 g 1,15 g 11,6 g
Sodium 0,187 g 0,16 g 0 g 0,004 g 0,16 g 0,46 g 4,64 g
Alcohol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol
Vitamin A 229 µg 212 µg 0 µg 0 µg 144 µg 517 µg 536 µg
Vitamin D 4,86 µg 2,73 µg 0 µg 0,76 µg 4,8 µg 8,4 µg 8,4 µg
Vitamin E 8,89 mg 4,53 mg 0 mg 0 mg 12 mg 10.000 mg 10.000 mg
Vitamin C (ascorbic acid) 20,8 mg 21,4 mg 0 mg 0 mg 19,4 mg 68 mg 134 mg
Vitamin B1 (Thiamin) 0,865 mg 0,271 mg 0 mg 0,3 mg 0,94 mg 1,2 mg 940 mg
Vitamin B2 (Riboflavin) 1,23 mg 0,223 mg 0,001 mg 0,78 mg 1,2 mg 1,47 mg 1.200 mg
Vitamin B3 / Vitamin PP (Niacin) 13 mg 2,58 mg 0,013 mg 8 mg 13,4 mg 16 mg 13.300 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin) 72,3 mg 269 mg 0,001 mg 0,88 mg 1,25 mg 1.190 mg 1.200 mg
Vitamin B9 (Folic acid) 169 µg 36 µg 0,166 µg 100 µg 170 µg 200 µg 170.000 µg
Vitamin B12 (cobalamin) 2,27 µg 0,813 µg 0,002 µg 1,4 µg 2,1 µg 4,84 µg 5,36 µg
Pantothenic acid / Pantothenate (Vitamin B5) 4,87 mg 1,28 mg 1,3 mg 2,2 mg 5,1 mg 6 mg 6 mg
Potassium 284 mg 133 mg 86 mg 121 mg 270 mg 541 mg 1.040 mg
Calcium 190 mg 171 mg 0 mg 29 mg 120 mg 483 mg 1.340 mg
Phosphorus 270 mg 79,8 mg 194 mg 194 mg 264 mg 430 mg 436 mg
Iron 8,18 mg 3,31 mg 0,002 mg 3,5 mg 7,9 mg 14,5 mg 7.000 mg
Magnesium 82,4 mg 39,5 mg 2 mg 52 mg 85 mg 133 mg 204 mg
Zinc 7,69 mg 3,75 mg 3,1 mg 3,9 mg 7,5 mg 12,9 mg 13,4 mg
Fruits, vegetables, nuts and rapeseed, walnut and olive oils 0,333 % 0,943 % 0 % 0 % 0 % 45 % 45 %
Fruits, vegetables, nuts and rapeseed, walnut and olive oils (manual estimate from ingredients list) 15 % 6,45 % 0 % 0 % 20 % 27 % 27 %
Nutrition score - France 6,9 6,9 6,9 6,9 6,9 6,9 6,9
Nutri-Score C C C C C C

Els productes de la categoria Cereals per esmorzar

País: Espanya - Veure productes coincidents de tot el món