Ajuda'ns a fer que la transparència alimentària sigui la norma!

Com a organització sense ànim de lucre, depenem de les vostres donacions per continuar informant els consumidors de tot el món sobre tot allò què mengen.

La revolució alimentària comença amb tu!

Feu un donatiu

Cereals per esmorzar

Informació nutricional

Informació nutricional mitjana per als 1789 productes de la categoria Cereals per esmorzar per a la qual es coneixen dades de nutrició (de 1883 productes).

Informació nutricional
Informació nutricional Com es ven
per 100 g/100 ml
Desviació estàndard Mínim percentil 10 Mitjana percentil 90 Màxim
Energia 1.640 kj
(392 kcal)
131 kj
(31 kcal)
1 kj
(0 kcal)
1.470 kj
(351 kcal)
1.610 kj
(383 kcal)
1.900 kj
(453 kcal)
6.280 kj
(1500 kcal)
Greix 6,97 g 5,31 g 0 g 1 g 5,7 g 17 g 65 g
Àcid gras saturat 1,81 g 1,61 g 0 g 0,2 g 1,3 g 5 g 62,3 g
Àcid gras monoinsaturat 4,47 g 4,36 g 0 g 0 g 2,7 g 12 g 17 g
Àcid gras poliinsaturat 1,88 g 1,32 g 0 g 0 g 1,79 g 4,6 g 6,3 g
Àcid gras trans 0 g 0 g 0 g 0 g 0 g 0 g 0,13 g
Colesterol 0 mg 0 mg 0 mg 0 mg 0 mg 0 mg 16,4 mg
Hidrats de carboni 69,3 g 9,01 g 0,2 g 56 g 68 g 82,2 g 93,5 g
Sucre 15,3 g 9,65 g 0 g 1,1 g 16 g 30 g 60 g
Fiber 7,01 g 2,7 g 0 g 3 g 6,8 g 11 g 63 g
Proteïna 9,12 g 2,11 g 0 g 6,1 g 8,9 g 13 g 80 g
Sal comuna 0,479 g 0,413 g 0 g 0,01 g 0,4 g 1,2 g 62 g
Alcohol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol
Vitamina A 266 µg 275 µg 0 µg 0 µg 144 µg 900 µg 171.000 µg
Vitamina D 4,58 µg 3,02 µg 0 µg 0 µg 4,3 µg 8,4 µg 4.300 µg
Vitamin E 8,58 mg 3,5 mg 0 mg 4 mg 10 mg 12 mg 10.000 mg
Vitamina C 22,6 mg 22,6 mg 0 mg 0 mg 20 mg 68 mg 134 mg
Vitamin B1 (Thiamin) 0,808 mg 0,317 mg 0 mg 0,19 mg 0,91 mg 1,2 mg 910 mg
Vitamin B2 (Riboflavin) 1,12 mg 0,323 mg 0 mg 0,42 mg 1,2 mg 1,47 mg 1.200 mg
Vitamin B3 12,3 mg 2,9 mg 0,013 mg 6,5 mg 13,3 mg 16 mg 13.300 mg
Vitamina B6 9,67 mg 81,5 mg 0 mg 0,571 mg 1,2 mg 1,79 mg 1.200 mg
Vitamin B9 (Folic acid) 177 µg 57,1 µg 0 µg 72 µg 170 µg 298 µg 213.000 µg
Vitamin B12 (cobalamin) 28,3 µg 162 µg 0 µg 0,8 µg 2,1 µg 5,36 µg 192.000 µg
Biotina 41,7 µg 0,936 µg 40 µg 40 µg 42 µg 43 µg 43.000 µg
Àcid pantotènic 4,41 mg 1,59 mg 0,004 mg 1,3 mg 5 mg 6 mg 87 mg
Potassi 290 mg 165 mg 0 mg 0 mg 286 mg 643 mg 1.040 mg
Calci 245 mg 211 mg 0 mg 0,474 mg 201 mg 635 mg 1.340 mg
Fòsfor 308 mg 86,9 mg 146 mg 194 mg 286 mg 436 mg 500 mg
Ferro 7,86 mg 3,36 mg 0 mg 2,81 mg 7,6 mg 13 mg 7.000 mg
Magnesi 102 mg 34,8 mg 0,087 mg 52 mg 106 mg 150 mg 204 mg
Zinc 5,88 mg 3,68 mg 0 mg 1,8 mg 4,88 mg 12,9 mg 13,4 mg
Fruits‚ vegetables‚ nuts and rapeseed‚ walnut and olive oils 7,54 % 16,5 % 0 % 0 % 0 % 50 % 96,5 %
Fruits‚ vegetables‚ nuts and rapeseed‚ walnut and olive oils (manual estimate from ingredients list) 15 % 7,48 % 0 % 5 % 20 % 27 % 30 %
  • Materials d'embalatge


    Material % de productes que contenen majoritàriament el material Pes mitjà de l'embalatge per 100 g de producte (pels productes que contenen majoritàriament el material) % de productes que contenen el material Pes mitjà de l'embalatge per 100 g de producte (pels productes que contenen el material) Pes mitjà de l'embalatge per 100 g de producte (relatiu a tots els productes)
    Paper or cardboard 73.3% 9.9 g 73.3% 9.9 g 7 g
    Plàstic 26.7% 2.3 g 60% 1.8 g 1 g
    Vidre 0% 0% 0 g
    Metal 0% 0% 0 g
    Unknown 0% 0% 0 g
    Total - - - - 8 g

País: Espanya - Veure productes coincidents de tot el món