Heidelbeeren Spanien – Onubafruit – 400g

Nutrició

• 

  Nutri-Score A

  Molt bona qualitat nutricional

  ---

  ⚠ ️Atenció: la quantitat de fruita, verdura i fruits secs no s'especifica a l'etiqueta, s'ha fet una estimació a partir de la llista d'ingredients: 100

  • 

    Discover the new Nutri-Score!

    ---

    The computation of the Nutri-Score is evolving to provide better recommendations based on the latest scientific evidence.

    Main improvements:

    • Better score for some fatty fish and oils rich in good fats
    • Better score for whole products rich in fiber
    • Worse score for products containing a lot of salt or sugar
    • Worse score for red meat (compared to poultry)

    → Discover all the improvements of the new Nutri-Score

  • 

    What is the Nutri-Score?

    ---

    The Nutri-Score is a logo on the overall nutritional quality of products.

    The score from A to E is calculated based on nutrients and foods to favor (proteins, fiber, fruits, vegetables and legumes ...) and nutrients to limit (calories, saturated fat, sugars, salt). The score is calculated from the data of the nutrition facts table and the composition data (fruits, vegetables and legumes).

    The display of this logo is recommended by public health authorities without obligation for companies.

    → Apreneu més sobre la Nutri-Score

  

  Punts negatius: 2/55

  • 

    Energia

    0/10 points (226.4kJ)

    ---

    Energy intakes above energy requirements are associated with increased risks of weight gain, overweight, obesity, and consequently risk of diet-related chronic diseases.

  • 

    Sucres

    2/15 points (9.96g)

    ---

    Un alt consum de sucre pot provocar augment de pes i càries dental. També augmenta el risc de patir diabetis tipus 2 i malalties cardiovasculars.

  • 

    Greixos saturats

    0/10 points (0.03g)

    ---

    Un alt consum de greixos, especialment de greixos saturats, pot augmentar el colesterol, que augmenta el risc de patir malalties del cor.

  • 

    Sal

    0/20 points (0.01g)

    ---

    Un alt consum de sal (o sodi) pot provocar un augment de la pressió arterial, que pot augmentar el risc de patir malalties del cor i ictus.

  

  Punts positius: 5/17

  • 

    Proteïnes

    0/7 points (0.87g)

    ---

    Foods that are rich in proteins are usually rich in calcium or iron which are essential minerals with numerous health benefits.

  • 

    Fibra

    0/5 points (2.4g)

    ---

    Consuming foods rich in fiber (especially whole grain foods) reduces the risks of aerodigestive cancers, cardiovascular diseases, obesity and diabetes.

  • 

    Fruits, vegetables and legumes

    5/5 points (100%)

    ---

    Consuming foods rich in fruits, vegetables and legumes reduces the risks of aerodigestive cancers, cardiovascular diseases, obesity and diabetes.

  • 

    Detalls del càlcul de la Nutri-Score

    ---

    ⚠ ️Atenció: la quantitat de fruita, verdura i fruits secs no s'especifica a l'etiqueta, s'ha fet una estimació a partir de la llista d'ingredients: 100

    Aquest producte no es considera una beguda per al càlcul de la Nutri-Score.

    Points for proteins are counted because the negative points are less than 11.

    Puntuació nutricional: -3 (2 - 5)

    Nutri-Score: A

• 

  Nivells de nutrients

  ---

  • 

    Greix en baixa quantitat (0.33%)

    ---

    Què us cal saber

    • Un alt consum de greixos, especialment de greixos saturats, pot augmentar el colesterol, que augmenta el risc de patir malalties del cor.

    
    Recomanació: Reduïu el consum de greixos i greixos saturats

    • Trieu productes amb menys greixos i greixos saturats.

    Origen: National Health Service UK (NHS) - Fat: the facts

  • 

    Àcid gras saturat en baixa quantitat (0.03%)

    ---

    Què us cal saber

    • Un alt consum de greixos, especialment de greixos saturats, pot augmentar el colesterol, que augmenta el risc de patir malalties del cor.

    
    Recomanació: Reduïu el consum de greixos i greixos saturats

    • Trieu productes amb menys greixos i greixos saturats.

    Origen: National Health Service UK (NHS) - Fat: the facts

  • 

    Sucre en Quantitat moderada (9.96%)

    ---

    Què us cal saber

    • Un alt consum de sucre pot provocar augment de pes i càries dental. També augmenta el risc de patir diabetis tipus 2 i malalties cardiovasculars.

    
    Recomanació: Limitau el consum de sucre i de begudes ensucrades

    • Les begudes ensucrades (com ara refrescos, begudes de fruites i sucs i nèctars de fruites) s'han de limitar tant com sigui possible (no més d'1 got al dia).
    • Triau productes amb menor contingut de sucre i reduïu el consum de productes amb sucres afegits.

    Origen: National Health Service UK (NHS) - Sugar: the facts

  • 

    Sal comuna en baixa quantitat (0.01%)

    ---

    Què us cal saber

    • Un alt consum de sal (o sodi) pot provocar un augment de la pressió arterial, que pot augmentar el risc de patir malalties del cor i ictus.
    • Moltes persones que tenen hipertensió no ho saben, ja que sovint no en tenen símptomes.
    • La majoria de la gent consumeix massa sal (de 9 a 12 grams de mitjana al dia), al voltant del doble del nivell màxim d'ingesta recomanat.

    
    Recomanació: Limitau la ingesta de sal i d'aliments rics en sal

    • Reduïu la sal que emprau quan cuinau, i no afegiu sal a taula.
    • Limiteu el consum d'aperitius salats i trieu productes amb menor contingut de sal.

    Origen: World Health Organization (WHO) - Fact sheet - Salt reduction

    Origen: National Health Service UK (NHS) - Salt: the facts

• 

  Informació nutricional

  ---

  Informació nutricional	As sold per 100 g/100 ml	Comparat amb: en:Frozen berries
  Energia	~ 226.4 kJ (57 kcal)	192,593 kj (45 kcal) (+18%)
  Greix	0.33 g	0,197 g (+68%)
  Àcid gras saturat	0.03 g	0,034 g (-13%)
  Hidrats de carboni	10.6 g	8,186 g (+29%)
  Sucre	9.96 g	6,35 g (+57%)
  Fiber	2.4 g	3,477 g (-31%)
  Proteïna	0.87 g	0,85 g (+2%)
  Sal comuna	0.01 g	0,007 g (+37%)
  Sodi	0.004 g	0,003 g (+37%)
  Fruits‚ vegetables‚ legumes	~ 100 %	94,395 % (+6%)

  • Informació nutricional (Detailed data)

    ---

    Informació nutricional	As sold per 100 g/100 ml	As sold for 100 g (packaging)	As sold for 100 g (estimate)
    Energia	~ 226.4 kJ (57 kcal)	? kcal (57 kcal)	~ 244 kJ (57 kcal)
    Greix	0.33 g	0.33 g	~ 0.33 g
    Àcid gras saturat	0.03 g	0.03 g	~ 0.028 g
    Hidrats de carboni	10.6 g	10.6 g	~ 10.6 g
    Sucre	9.96 g	9.96 g	~ 9.96 g
    Fiber	2.4 g	2.4 g	~ 2.4 g
    Proteïna	0.87 g	0.87 g	~ 0.87 g
    Sal comuna	0.01 g	0.01 g	~ 0.0025 g
    Sodi	0.004 g	0.004 g	~ 0.001 g
    Fruits‚ vegetables‚ legumes	~ 100 %	?	~ 100 %

Processament d'aliments

• 

  Aliments no processats o mínimament processats

  ---

  Els productes alimentaris es classifiquen en 4 grups segons el seu grau de processament:

  1. Aliments no processats o mínimament processats
  2. Ingredients culinaris processats
  3. Aliments processats
  4. Aliments ultraprocessats

  
  

  La determinació del grup es fa en funció de la categoria del producte i dels ingredients que conté.

  → Més informació sobre la classificació NOVA

Anàlisi dels ingredients

• 

  Detalls de l'anàlisi dels ingredients

  ---

  de: Kulturheidelbeeren

  Ingredient	Taxonomy ID	vegan	vegetarian	palm_oil	ciqual	ciqual_proxy	percent	min	max	origin	labels
  Kulturheidelbeeren	en:cultivated-blueberry	yes	yes		13028		100.0	100.0	100.0

Empaquetament

• 

  Embalatge d'impacte mitjà

  ---

  • Peces d'embalatge

    ---

    

    (Plàstic) - In contact with food
    

    ---

  • Materials d'embalatge

    ---

    Material	%	Pes de l'embalatge	Pes de l'embalatge per 100 g de producte
    Plàstic

Transport

• 

  Orígens dels ingredients

  Orígens dels ingredients amb impacte alt

  ---

  Origen del producte i / o dels seus ingredients	% d'ingredients	Impacte
  Perú	100 %	Alt