Llavors i grans - Pàgina 35
Informació nutricional
Informació nutricional mitjana per als 2340 productes de la categoria Llavors i grans per a la qual es coneixen dades de nutrició (de 2535 productes).
Informació nutricional | Com es ven per 100 g/100 ml |
Desviació estàndard | Mínim | percentil 10 | Mitjana | percentil 90 | Màxim |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Energia |
1.350 kj (322 kcal) |
603 kj (144 kcal) |
0 kj (0 kcal) |
364 kj (87 kcal) |
1.450 kj (346 kcal) |
2.410 kj (575 kcal) |
6.090 kj (1500 kcal) |
Greix | 10,2 g | 15,2 g | 0 g | 0,6 g | 2,4 g | 48 g | 77 g |
Àcid gras saturat | 1,29 g | 1,8 g | 0 g | 0,1 g | 0,4 g | 5,6 g | 20 g |
Àcid gras monoinsaturat | 8,98 g | 10,5 g | 0 g | 0,036 g | 5,5 g | 34,8 g | 62 g |
Àcid gras poliinsaturat | 11,9 g | 11,8 g | 0 g | 0,026 g | 8,7 g | 32 g | 42 g |
Omega 3 fat | 10.600 mg | 6.910 mg | 1,01 mg | 17,5 mg | 12.200 mg | 20.100 mg | 22.000 mg |
Àcid gras trans | 0 g | 0 g | 0 g | 0 g | 0 g | 0 g | 0,01 g |
Colesterol | 0 mg | 0 mg | 0 mg | 0 mg | 0 mg | 0 mg | 1 mg |
Hidrats de carboni | 37,8 g | 26,2 g | 0 g | 4,9 g | 35 g | 77 g | 107 g |
Sucre | 1,52 g | 1,6 g | 0 g | 0 g | 0,9 g | 5 g | 76 g |
Fiber | 7,71 g | 6,61 g | 0 g | 1 g | 5,5 g | 21 g | 88 g |
Proteïna | 12,8 g | 7,25 g | 0 g | 4,5 g | 9,9 g | 24,8 g | 53,8 g |
Sal comuna | 0,349 g | 0,525 g | 0 g | 0 g | 0,05 g | 1,5 g | 90,3 g |
Alcohol | 0 % vol | 0 % vol | 0 % vol | 0 % vol | 0 % vol | 0 % vol | 0 % vol |
Vitamin E | 13,6 mg | 12,2 mg | 1,24 mg | 1,53 mg | 7,7 mg | 37,8 mg | 37,8 mg |
Vitamin B1 (Thiamin) | 0,392 mg | 0,323 mg | 0 mg | 0 mg | 0,33 mg | 1,1 mg | 1,6 mg |
Vitamin B3 | 6,27 mg | 2,14 mg | 2,82 mg | 2,82 mg | 8,18 mg | 16 mg | 16 mg |
Vitamin B9 (Folic acid) | 142 µg | 91,5 µg | 30 µg | 30 µg | 202 µg | 238 µg | 238 µg |
Potassi | 534 mg | 302 mg | 0,1 mg | 93 mg | 491 mg | 1.110 mg | 1.480 mg |
Calci | 203 mg | 211 mg | 0 mg | 14 mg | 170 mg | 788 mg | 1.200 mg |
Fòsfor | 622 mg | 306 mg | 84,9 mg | 250 mg | 539 mg | 1.160 mg | 84.900 mg |
Ferro | 5,58 mg | 2,17 mg | 0,84 mg | 2,4 mg | 5,7 mg | 9 mg | 13,5 mg |
Magnesi | 233 mg | 107 mg | 71 mg | 120 mg | 206 mg | 392 mg | 657 mg |
Zinc | 4,72 mg | 1,67 mg | 1,76 mg | 2,09 mg | 5,3 mg | 7,6 mg | 10 mg |
Fruits‚ vegetables‚ nuts and rapeseed‚ walnut and olive oils | 22,4 % | 36,7 % | 0 % | 0 % | 0 % | 100 % | 100 % |
País: Espanya - Veure productes coincidents de tot el món
2.529 productes