Aliments i begudes amb base vegetal
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Informació nutricional
Informació nutricional mitjana per als 35882 productes de la categoria Aliments i begudes amb base vegetal per a la qual es coneixen dades de nutrició (de 41558 productes).
Informació nutricional | Com es ven per 100 g/100 ml |
Desviació estàndard | Mínim | percentil 10 | Mitjana | percentil 90 | Màxim |
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Energia |
1.160 kj (283 kcal) |
941 kj (228 kcal) |
0 kj (0 kcal) |
99 kj (24 kcal) |
1.080 kj (264 kcal) |
2.930 kj (731 kcal) |
8.580 kj (1500 kcal) |
Greix | 14 g | 24 g | 0 g | 0 g | 2,6 g | 67 g | 344 g |
Àcid gras saturat | 2,38 g | 3,78 g | 0 g | 0 g | 0,5 g | 13 g | 100 g |
Àcid gras monoinsaturat | 28,5 g | 32,4 g | 0 g | 0,3 g | 8,6 g | 79 g | 83,3 g |
Àcid gras poliinsaturat | 5,59 g | 4,92 g | 0 g | 0,3 g | 4,9 g | 14,8 g | 72 g |
Omega 3 fat | 4.190 mg | 4.910 mg | 0 mg | 4,2 mg | 2.600 mg | 14.300 mg | 52.000 mg |
Omega 6 fat | 6.160 mg | 8.350 mg | 0 mg | 0,76 mg | 900 mg | 23.000 mg | 48.700 mg |
Àcid alfa-linolènic | 3,04 g | 5,53 g | 0 g | 0,005 g | 0,16 g | 18,6 g | 47 g |
Àcid oleic | 5,49 g | 11,9 g | 0,071 g | 0,071 g | 1,7 g | 82 g | 82 g |
Àcid gras trans | 0 g | 0 g | 0 g | 0 g | 0 g | 0 g | 15 g |
Colesterol | 0,003 mg | 0,019 mg | 0 mg | 0 mg | 0 mg | 0 mg | 386 mg |
Hidrats de carboni | 25,6 g | 25,6 g | 0 g | 0 g | 12,2 g | 71 g | 107 g |
Sucre | 5,15 g | 7,8 g | 0 g | 0 g | 2,4 g | 22,9 g | 100 g |
Added sugars | 4,25 g | 8,49 g | 0 g | 0 g | 0 g | 25 g | 39,9 g |
Lactosa | 0,001 g | 0,002 g | 0 g | 0 g | 0 g | 0,007 g | 0,01 g |
Midó | 29 g | 21,5 g | 0 g | 0,5 g | 38,4 g | 60 g | 73,7 g |
Polyols | 12,2 g | 18,8 g | 0 g | 0 g | 5,6 g | 96 g | 97,2 g |
Fiber | 3,76 g | 3,32 g | 0 g | 0 g | 3 g | 10 g | 94,8 g |
Fibra soluble | 2,8 g | 1,63 g | 0 g | 0,8 g | 3,28 g | 5,45 g | 7,08 g |
Fibra insoluble | 3,01 g | 2,29 g | 0 g | 0 g | 3,33 g | 7,33 g | 7,8 g |
Proteïna | 5,28 g | 5,45 g | 0 g | 0 g | 2,9 g | 15,7 g | 100 g |
Sal comuna | 0,507 g | 0,629 g | 0 g | 0 g | 0,15 g | 1,8 g | 100 g |
Alcohol | 0 % vol | 0 % vol | 0 % vol | 0 % vol | 0 % vol | 0 % vol | 40 % vol |
Vitamina A | 226 µg | 266 µg | 0 µg | 0 µg | 120 µg | 800 µg | 60.000.000 µg |
Vitamina D | 2,26 µg | 2,69 µg | 0 µg | 0,002 µg | 0,75 µg | 7,5 µg | 3.750.000 µg |
Vitamin E | 12,4 mg | 8,74 mg | 0 mg | 1,53 mg | 14 mg | 25 mg | 80.700 mg |
Vitamina C | 23,1 mg | 23,4 mg | 0 mg | 0 mg | 20 mg | 68 mg | 26.000 mg |
Vitamin B1 (Thiamin) | 0,69 mg | 0,564 mg | 0 mg | 0,019 mg | 0,714 mg | 1,35 mg | 33.800 mg |
Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,62 mg | 0,503 mg | 0 mg | 0,068 mg | 0,35 mg | 1,4 mg | 15.000 mg |
Vitamin B3 | 8,92 mg | 5,1 mg | 0 mg | 0,9 mg | 9,77 mg | 16 mg | 13.300 mg |
Vitamina B6 | 0,943 mg | 1,17 mg | 0 mg | 0,13 mg | 0,88 mg | 1,7 mg | 1.200 mg |
Vitamin B9 (Folic acid) | 327 µg | 1.740 µg | 0 µg | 23 µg | 155 µg | 333 µg | 24.000.000 µg |
Folates (total folates) | 78,8 µg | 78,6 µg | 11 µg | 16,7 µg | 64 µg | 308 µg | 476 µg |
Vitamin B12 (cobalamin) | 9,74 µg | 52,9 µg | 0 µg | 0,37 µg | 0,79 µg | 5,25 µg | 380.000 µg |
Biotina | 33,4 µg | 18,8 µg | 0 µg | 5 µg | 41,5 µg | 20.000 µg | 43.000 µg |
Àcid pantotènic | 3,86 mg | 2,02 mg | 0 mg | 0,7 mg | 5 mg | 6 mg | 87 mg |
Potassi | 368 mg | 265 mg | 0 mg | 9 mg | 323 mg | 811 mg | 8.250 mg |
Calci | 116 mg | 76,3 mg | 0 mg | 0,474 mg | 120 mg | 270 mg | 745.000 mg |
Fòsfor | 348 mg | 198 mg | 0,126 mg | 60 mg | 346 mg | 707 mg | 84.900 mg |
Ferro | 4,51 mg | 3,44 mg | 0 mg | 0,005 mg | 3,7 mg | 12 mg | 7.000 mg |
Magnesi | 141 mg | 91,3 mg | 0 mg | 12 mg | 129 mg | 305 mg | 2.090 mg |
Zinc | 3,38 mg | 2,6 mg | 0 mg | 0,2 mg | 2,9 mg | 8,4 mg | 3.600 mg |
Coure | 0,588 mg | 0,445 mg | 0,015 mg | 0,017 mg | 0,57 mg | 1,43 mg | 1,63 mg |
Manganès | 1,46 mg | 1,51 mg | 0 mg | 0,06 mg | 1,4 mg | 8 mg | 26,5 mg |
Seleni | 24 µg | 13 µg | 0 µg | 0 µg | 25 µg | 38.500 µg | 38.500 µg |
Iode | 37.400 µg | 152.000 µg | 1 µg | 11 µg | 30 µg | 700.000 µg | 10.300.000 µg |
Cafeïna | 69,7 mg | 65,7 mg | 16,5 mg | 16,5 mg | 52 mg | 40.000 mg | 40.000 mg |
Fruits‚ vegetables‚ nuts and rapeseed‚ walnut and olive oils | 36 % | 39,9 % | 0 % | 0 % | 15 % | 100 % | 100 % |
Fruits‚ vegetables and nuts - dried | 56,9 % | 31,7 % | 4,4 % | 10 % | 50 % | 100 % | 100 % |
Fruits‚ vegetables‚ nuts and rapeseed‚ walnut and olive oils (manual estimate from ingredients list) | 63,3 % | 20 % | 0 % | 40 % | 55 % | 100 % | 100 % |
Fruits‚ vegetables‚ nuts and rapeseed‚ walnut and olive oils (estimate from ingredients list analysis) | 35,7 % | 20,6 % | 0 % | 0 % | 50 % | 84 % | 84 % |
Cocoa (minimum) | 40,5 % | 25,4 % | 1,1 % | 10,5 % | 38 % | 100 % | 100 % |
Petjada de carboni | 149 g | 280 g | 0 g | 0 g | 0 g | 1.000 g | 5.000 g |
País: Espanya - Veure productes coincidents de tot el món
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